И всё-таки, почему вода?

И всё-таки, почему вода?

Человечество придумало множество способов утолить жажду, но только один, идеальный, подарен ему природой!

Чай, сок, кофе, газировка, компот – у современного человека много способов утолить жажду, но не один из них не является идеальным по сравнению с водой. Почему? Потому что вода начинает работать сразу, как только она попала в организм. А вот из чая, сока, кофе и т.п. организм сначала выделяет жидкость, отфильтровывает ее от элементов-попутчиков и только потом направляет в дело.

А работы у воды много. Не будем тривиальничать и писать «человеческий организм на столько-то процентов состоит из воды», а просто скажем: наша кровь – это 90 % воды! Недостаток жидкости ведет к сгущению крови и к повышению артериального давления. Именно кровь разносит по телу кислород. Так что кислородное голодание можно себе устроить не только весь день проведя взаперти, но и отказавшись от воды.

Наши лёгкие – это 80 % воды. Нормальное, здоровое дыхание без достаточного потребления жидкости невозможно. Об этом следует помнить астматикам и аллергикам, у которых обезвоживание организма может усилить симптомы болезни.

Кости состоят из воды на 20 %, а хрящевая ткань – на 80 %. При недостатке влаги хрящевые ткани ослабевают, подвижность суставов снижается, а болезненные ощущения при движении растут.

Вода – основа пищеварения, ведь обменные процессы происходят в водной среде. Если не хватает воды, все пищеварительные процессы замедляются, человек быстрее утомляется, у него появляется желание взбодрить себя, съев вкусняшку, а всего-то и нужно, что просто попить. Недостаток воды в организме - одна из причин запоров, болезненного мочеиспускания, а также того, что инфекции мочевыводящих путей на втором месте по распространенности в человеческом организме среди инфекций.

И, наконец, наш мозг – это 85 % воды, что особенное чувствуешь в те рабочие дни, когда вода для кулера закончилась, а новую еще не привезли. Здесь можно дать ссылку на этот материал

Про 2 литра жидкости в день слышали все, но на самом деле не существует общепризнанного количества жидкости, которое нужно пить ежедневно. Нормы потребления зависят от пола, возраста, физической активности, климата, состояния организма (болезнь почек/беременность), принимаемых медикаментов и т.д., и т.п. НО! Есть один напиток, идеальный для всех, вне зависимости от пола, цвета кожи и места работы, и этот напиток - вода.